Auto-évaluation du niveau d'épuisement professionnel

- Echelle Maslach Burn Out Inventory (M.B.I) -
(version pour adulte)
Explorez avec ce rapide questionnaire (anonyme et gratuit) quel est votre niveau de burn-out professionnel.
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Vous êtes :
  • Consignes : Les 22 phrases ci-dessous représentent des sentiments (ou des idées, des impressions) que l'on peut éprouver à propos de son travail. Pour chaque sentiment (ou idée ou impression) merci d'indiquer selon quelle fréquence vous l'avez ressenti au cours de ces derniers mois :
    1. Je me sens émotionnellement vidé(e) par mon travail:

  • 2. Je me sens à bout à la fin de ma journée de travail :

  • 3. Je me sens fatigué(e) lorsque je me lève le matin et que j’ai à affronter une autre journée de travail:

  • 4. Je peux comprendre facilement ce que mes patients/clients/élèves ressentent:

  • 5. Je sens que je m'occupe de certains patients/clients/élèves de façon impersonnelle comme s'ils étaient des objets :

  • 6. Travailler avec des gens tout au long de la journée me demande beaucoup d'effort :

  • 7. Je m'occupe très efficacement des problèmes de mes patients/clients/élèves :

  • 8. Je sens que je craque à cause de mon travail :

  • 9. J'ai l'impression, à travers mon travail, d'avoir une influence positive sur les gens :

  • 10. Je suis devenu(e) plus insensible aux gens depuis que j'ai ce travail :

  • 11. Je crains que ce travail ne m'endurcisse émotionnellement:

  • 12. Je me sens plein(e) d'énergie :

  • 13. Je me sens frustré(e) par mon travail:

  • 14. Je sens que je travaille « trop dur » dans mon travail :

  • 15. Je ne me soucie pas vraiment de ce qui arrive à certains de mes patients/clients/élèves :

  • 16. Travailler en contact direct avec les gens me stresse trop :

  • 17. J'arrive facilement à créer une atmosphère détendue avec mes patients/clients/élèves :

  • 18. Je me sens ragaillardi(e) lorsque dans mon travail j'ai été proche de mes patients/clients/élèves :

  • 19. J'ai accompli beaucoup de choses qui en valent la peine dans ce travail :

  • 20. Je me sens au bout du rouleau :

  • 21. -Dans mon travail, je traite les problèmes émotionnels très calmement :

  • 22. J'ai l'impression que mes patients/clients/élèves me rendent responsable de certains de leurs problèmes :
  • Référence : Stress professionnel des médecins-E.Galam-Revue du Praticien-Médecine Générale n° 704/705 du 10/10/2005.
    Face à la fin de la vie, le syndrome d'épuisement professionnel-L.Mitaine et Coll-Revue du Praticien-Médecine Générale n° 428 du 07/09/1998.
    Les résultats de cette auto-évaluation sont uniquement à des fins informatifs sur votre situation actuelle.
    A aucun moment ils ne pourraient servir à poser un diagnostic ou à remplacer un examen clinique d'un professionnel de santé.
    En cas de doutes ou de troubles psychiques, je vous recommande de consulter directement votre médecin ou de me contacter.
    Vos résultats ne sont pas stockés, ni divulgués.