La psychologie du sport :
La psychologie du sport est une science, relativement récente (~1970), qui étudie la dynamique psychologique des personnes dans un
contexte de performance sportive (le désir de réussir peut entraîner des blocages, du stress, doutes...). Elle occupe une place de plus en plus importante dans le monde compétitif.
En France, elle est enseignée dans les Universités de Psychologie (Master) ou les Universités du Sport (Master ou D.U STAPS).
En effet, on considére deux approches : l'une est centrée sur la Santé de l'athlète, l'autre est centrée sur le développement personnel de l'athlète (prépa' mentale).
La préparation mentale :
La préparation mentale correspond au domaine appliqué de la psychologie du sport.
Son but est le
développement personnel de l'individu par l'optimisation de ses ressources psychologiques.
Il s'agit de lui apporter des moyens complémentaires d'amélioration de ses aptitudes mentales
(gestion de la concentration, confiance en soi...) sous forme d'entraînement cognitif régulier (visualisation, relaxation...) afin qu'il atteigne sa "zone optimale de performance".
Ainsi, l'athlète en se connaissant mieux pourra gérer ses émotions (stress, impulsivité...) et faire face différemment aux enjeux qu'il rencontre.