Psychologie & Psychologie du sport

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Psychologie clinique :
Non. La prescription médicale n'est pas nécessaire pour consulter un psychologue. Vous pouvez prendre RDV librement.
En revanche, elle peut être requise pour bénéficier d'une prise en charge par certaines mutuelles ou par la sécurité sociale.
Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Oui. Les consultations des psychologues cliniciens libéraux (avec No ADELI?) sont remboursées, sous conditions, par la sécurité sociale et/ou par certaines mutuelles :

1/ Conditions du remboursement par la sécurité sociale :
Depuis le 05/04/22 la sécurité sociale rembourse les consultations des psychologues avec les conditions suivantes :
  • Accès : exclusivement sur un adressage de votre médecin et le psychologue doit être conventionné.
  • Durée : consultation limitée à 30 min maximum par séance, sans dépassement autorisé.
  • Fréquence : 7 séances maximum par année.
  • Public : dès l'âge de 3 ans.
  • Thérapie : petite thérapie de soutien individuelle uniquement.
  • Troubles éligibles : uniquement les troubles dépressifs et anxieux "légers à modérés" et évalués par votre médecin traitant.

Je ne suis pas conventionné pour vous apporter des soins libres et de qualités (troubles chez l'adolescent et l'adulte, 45 à 60 min par séance, consultations libres et sans limites...).

2/ Conditions de remboursement par des mutuelles:
Les consultations sont également remboursées par certaines complémentaires santés (mutuelles) ou des assurances, selon vos souscriptions.
Il est recommandé de vous renseigner auprès de vos prestataires pour en savoir davantage sur vos possibilités.
Mes consultations peuvent être remboursées par les mutuelles.

3/ Sportifs:
Dans le cadre du sport de haut niveau, en plus des possibilités indiquées ci-dessus, certaines fédérations peuvent prendre en charge la consultation des psychologues du sport. Contactez votre fédération ou votre ligue.
Le " bon Psy' " est celui avec qui vous vous sentez à l'aise, en confiance et avec qui vous parvenez à évoluer.
Il est recommandé de poser des questions au psychologue pour en savoir davantage sur sa pratique et ainsi faire le bon choix. Parfois, il faut en rencontrer plusieurs pour trouver "le bon , le sien".
Les points importants à vérifier sont l'expérience professionnelle, ses diplômes et la détention d'un No ADELI?.
Ecoutez vos ressentis et si sa méthode de travail correspond à vos attentes (qualité d'écoute, chaleurosité,...). Vos progrès pourront alors devenir durables. Il ne faut pas hésiter à changer de thérapeute si l’on ne se sent pas mieux au bout de quelques mois.
Les études concluent régulièrement que la psychothérapie est efficace et qu’aucune technique (qui a fait l’objet d’une évaluation systématique) n’est supérieure à une autre. Les groupes de personnes qui ont été en traitement s’améliorent davantage que les groupes qui n’ont pas profité de services psychologiques. L’efficacité thérapeutique repose sur l'alliance thérapeutique (feeling) qui existe en le patient et clinicien.
> Lire l'étude.

La psychothérapie et le coaching sont deux pratiques distinctes, bien qu'ils partagent certains objectifs communs, tels que l'amélioration de la qualité de vie. La principale différence réside dans le fait que la psychothérapie est axée sur la résolution de problèmes (ou troubles) psychiques, tandis que le coaching est destiné au développement personnel.

La psychothérapie :
La psychothérapie est effectuée uniquement par les psychologues, les psychiatres et les psychothérapeutes détenant un No ADELI?.
Il s'agit d'un traitement dont le but d'accompagner la personne à se libérer / transformer sa douleur émotionnelle éprouvée en un soulagement pour aller mieux. Il s'agit donc de soins psychiques pratiqués par les professionnels de la santé, cités ci-dessus. La psychothérapie est adaptée dans le cadre du mal-être psychologique chez l'enfant, l'adolescent, l'adulte, le couple, la famille...
Elle peut être de forme brève avec les méthodes spécifiques (E.M.D.R, hypnose, T.C.C...) ou plus approfondie avec les thérapies analytiques. L'articulation des deux méthodes restant l'idéal ...

Le coaching :
Le coaching correspond à une activité de conseil pour le développement personnel. Il est adapté dans le cadre de problématiques légères et concernant l'évolution personnelle de l'individu (ses projets). Un psychologue pourra également vous aider dans ce domaine.
Le coaching orienté sur les symptômes de santé (anxiété/stress, rupture, traumatismes, mal-être, burn-out...) n'est pas recommandé. Les symptômes sont l'expression d'une souffrance masquée qui nécessite une investigation spécifique et approfondie par un professionnel de santé.

La consultation d'un psychologue est libre et peut s'effectuer à tout moment et par tous (avec ou sans prescription).
Il est recommandé de consulter un psychologue clinicien lorsque vous faites face à des difficultés émotionnelles, comportementales ou psychologiques qui ont un impact significatif sur votre vie quotidienne et votre bien-être. Le plus souvent, elles conduisent à s'interroger continuellement sans parvenir à être mieux. Ces difficultés peuvent être de nature : individuelles, conjugales, familiales, professionnelles ou sportives... La souffrance morale impacte alors la qualité des relations et l'épanouissement personnel.
Il est important de noter que chaque situation est unique, et la décision de consulter un psychologue clinicien dépendra de vos besoins et de vos préoccupations spécifiques.
Si vous aviez des doutes ou des questions, vous pouvez me contacter pour obtenir des recommandations appropriées.
Seules 3 formations sont reconnues par l'état Français pour le soin psychologique :

Le Psychologue :
L’usage du titre de psychologue est protégé par la Loi (1985). Sa formation est donc reconnue par l'Etat et les diplômes vérifiables grâce au No ADELI?.
Le titre de psychologue est délivré par l’obtention d'un Master2 professionnel (BAC+5 en Université de Psychologie).
Le psychologue est généralement spécialisé dans un domaine de compréhension du fonctionnement de la psyché (psychologue clinicien, du sport, scolaire, du travail, ...).
Le psychologue "clinicien" est le psychologue habilité à pratiquer la psychothérapie (individuelle, en couple, en famille, en groupe). Il utilise parfois différentes méthodes thérapeutiques complémentaires (E.M.D.R, hypnose, TCC...) pour libérer une souffrance.

Le psychologue est le seul professionnel de santé à être qualifié pour effectuer les tests et bilans psychologiques.
L’exercice professionnel du psychologue est encadré par un Code de déontologie qu’il s’est engagé à respecter.

Le psychologue n'est pas médecin. Il ne peut donc pas prescrire de médicaments.

Le Psychiatre :
L’usage du titre est protégé par la Loi. Sa formation est donc reconnue par l'Etat et les diplômes vérifiables grâce au No ADELI?.
Le psychiatre est un médecin qui a suivi une spécialisation en psychiatrie. À ce titre, il est le seul à pouvoir prescrire des médicaments.
Le psychiatre intervient plus spécifiquement pour le traitement de troubles psychiatriques pouvant nécessiter une prise en charge médicamenteuse.
Il peut être formé également à d’autres méthodes thérapeutiques, comme le psychologue, et peut proposer des entretiens de thérapies.

Le Psychothérapeute :
L’usage du titre est protégé par un Décret (2012). Sa formation est donc reconnue par l'Etat grace à son No ADELI?. Le psychothérapeute propose des psychothérapies, notamment, en face-à-face.
Il est généralement psychologue clinicien ou psychiatre car leur formation initiale leur confère toute légitimité de pratiquer la psychothérapie.
Il peut être aussi un professionnel non diplômé, mais ayant suivi une formation reconnue et validée par l’Agence Régionale de Santé.

Psychologie du sport :
La psychologie du sport :
La psychologie du sport est une science, relativement récente (~1970), qui étudie la dynamique psychologique des personnes dans un contexte de performance sportive (le désir de réussir peut entraîner des blocages, du stress, un mal-être...). Elle occupe une place de plus en plus importante dans le monde compétitif. Car elle prend en considération la santé ET la performance.
En France, elle est reconnue par les enseignements dans les Universités de Psychologie (Master) et les Universités du Sport (STAPS: Master ou D.U).

L'une est centrée sur l'individu, la santé de l'athlète (son équilibre) et l'autre sur son accomplissement par la performance (prépa' mentale).

La préparation mentale :
La préparation mentale correspond à un des domaines appliqués de la psychologie du sport. Son but est le développement personnel de l'individu par l'optimisation de ses ressources psychologiques. Il s'agit de lui apporter des moyens (méthodes) complémentaires d'amélioration de ses aptitudes mentales (gestion de la concentration, confiance en soi...) sous forme d'entraînement cognitif régulier (visualisation, relaxation...) afin qu'il atteigne sa "zone optimale de performance". Ainsi, l'athlète en se connaissant mieux pourra gérer ses émotions (stress, impulsivité...) et faire face différemment aux enjeux qu'il rencontre.
Le Psychologue est un professionnel qualifié de la santé, qui accueille à tout moment les personnes souhaitant :
  • Dépasser un blocage ou des difficultés liées à leur pratique (contre-performances répétitives, blessures..) ou à leur vie personnelle (mal-être...).
  • Se préparer psychologiquement aux compétitions (gestion des émotions...).
  • Gérer un double projet (scolarité et sport ; profession et sport) ou réussir leur reconversion.
  • Réaliser leur bilan psychologique (SMR) pour l'accès aux filières du haut niveau.
  • Obtenir des conseils ou se former aux approches psychologiques de la performance.

Les consultations pour mineurs, nécessitent une autorisation parentale (ou du représentant légal).

Les consultations peuvent être prises en charge par certaines fédérations, mutuelles ou assurances, selon votre situation.
Renseignez-vous auprès de vos prestataires de services.
Séances individuelles :
Les consultations individuelles s'effectuent en cabinet (ou téléconsultation) et sur rendez-vous.
Elles ont une durée moyenne de 45 min. Leurs fréquences sont définies selon vos possibilités.
Nous discuterons de votre problématique au premier R.D.V afin de co-construire votre accompagnement.
Le travail s'arrête quand l'objectif est atteint ou quand vous le désirez.
Séances collectives :
Pour le travail avec une équipe, les modalités d'organisations sont définies préalablement avec le staff en fonction des disponibilités du groupe. Je me déplace dans vos locaux.
J'utilise les méthodes, valides, issues des sciences du sport, de la psychologie clinique, cognitive et sociale que j'adapte et personnalise en fonction de la demande, de la situation et des objectifs.
À titre d'exemple, en voici quelques-unes :
  • Les entretiens individuels ou collectifs : ils permettent l'analyse des difficultés pour comprendre les blocages (souvent passagers) pour les dépasser.
  • Hypnose et techniques mentales (hypnose/visualisation, dialogue interne...) et les techniques corporelles (relaxation, cohérence cardiaque...) : elles offrent des moyens concrets d'aide à la gestion du stress, de la motivation, de la concentration, de la combativité...
  • les médiations groupales : Le photolangage®, vidéolangage ou les jeux de rôle pour travailler l'esprit d'équipe, libérer la parole...
  • Les bilans psychologiques si nécessaires ou demandés (SMR, etc).
  • Les ateliers de réflexions pour les entraîneurs : ils visent à aider les entraîneurs à perfectionner leurs méthodes de coaching.
  • Les conférences/débats pour aborder les thématiques de votre choix avec les sportifs, les familles, un staff ...(ex: place des parents, le dopage, les violences, la santé...)

L'accompagnement psychologique et la préparation mentale impliquent une formation scientifique approfondie de plusieurs années en psychologie articulée avec ses applications (formations + stages supervisés).
En France, Bien qu'il existe une multitude de formation privées. Seules, deux formations universitaires sont reconnues (UFR de psychologie et UFR S.T.A.P.S), qui apportent titres, statuts et responsabilités différentes.

> Le "psychologue du sport" est avant tout un psychologue clinicien, professionnel de la santé, formé par les Universités de psychologie (BAC+5) et qui s'est ensuite spécialisé (formation continue) aux activités physiques et sportives. Le titre de psychologue est réglementé par la Loi (N°85-772 du 25 juillet 1985 , code de santé) afin de protéger le public des pratiques déviantes. En effet, il n'en est rien pour l'appellation de "préparateur mental", "coach"... .

- Pour les étudiants en psychologie, il est préférable d'obtenir le "titre" de Psychologue puis de réaliser des formations complémentaires concernant le milieu sportif (D.U S.T.A.P.S, sophrologie...).

> Le "préparateur mental" est un conseiller dans le domaine du développement personnel et de l'optimisation du potentiel sportif. Le psychologue du sport est également un préparateur mental.

- Pour les étudiants S.T.A.P.S, qui seront "préparateurs mentaux", il est important qu'ils approfondissent leurs connaissances en psychologie clinique. Il faudra aussi prévoir une profession principale car la spécialisation pour le sport est (très) rarement une activité à plein temps.

Lieu de stage :
Du fait de l'activité ponctuelle de la profession, il n'est pas évident de trouver un lieu de stage et un psychologue du sport disponible.
Il est préférable de contacter directement les organisations sportives : Fédérations, Ligues, CREPS, Clubs ... afin de rencontrer des sportifs avec qui travailler, puis d'être supervisé par un psychologue du dispositif.

Je suis au complet pour l'accueil de stagiaires pour cette saison 2024 / 2025

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