psychologue

Parfois, avant de consulter un psychologue nous pouvons souhaiter faire un premier travail de réflexion à l'aide de lectures.

Voici ma page de recommandations d'ouvrages qui pourraient surement vous aider.

Je reste à votre écoute. Je suis là pour vous aider.

Lectures conseillées

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Psychologie de la peur: craintes, angoisses et phobies.
À partir de son expérience ce médecin de référence vous explique comment guérir durablement de vos peurs. A lire ou offrir, pour s'en sortir.

Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments.
Ce médecin et chercheur en neurosciences cognitives nous convie à la découverte dans une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous, pour trouver l'équilibre intérieur. Il nous présente 7 méthodes singulières pour vivre mieux. A lire ou offrir sans hésiter.

Les crises non épileptiques -CNEP
Comment comprendre et savoir prendre en charge les crises non épileptiques(CNEP). Cette psychiatre nous présente un état des lieux des connaissances et des prises en charge thérapeutiques des CNEP. Utile pour ceux qui sont concernés.

Kilométre Zéro : le chemin du bonheur.
Un roman qui rend pratique la compréhension du fameux "lâcher prise". A lire ou offrir.

Le bonheur d'être Soi.
Découvrez comment avoir le "courage" d'être Soi-même pour vivre libre et heureux. N'hesitez pas à le/vous découvrir.

L'Art subtil de s'en foutre
Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer, "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers", mais comment faire avec?. L'auteur vous l'explique...

Ouvrages de psychologie du sport

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La bible de la préparation mentale.
Célébre ouvrage technique (150p), présentant une modélisation de l'auteur pour accèder à la performance, avec des fiches pratiques. Un Must...

Psychologie du sport et de la santé.
L'auteur présente une vision contenporaine des limites du sport sur la santé psychologique des compétiteurs. A lire absolument.

Préparation mentale du sportif.
L'auteur reprend les concepts fondamentaux, offre une grille d'autoévaluation de progression et un programme. Une approche vraiment intéressante.

Psychologie du sport.
Présentation de la psychologie appliquée au sport de compétition.

150 exercices de psychologie du sport.
Un petit guide pratique, pour s'initier...

Champion dans la tête.
L’auteur donne de nombreux outils pour réussir avec des exemples concrets provenant de grands champions. Un Livre qui fait aujourd'hui référence !

Devenez un parent coach.
Livre qui s'adresse aux adultes (dont les parents). Il donne des outils efficaces d'accompagnement des enfants. Les retours d'expérience sur ce livre en disent long. A lire!

Manuel de psychologie du sport.
Ouvrage scientifique de psychologie appliquée au sport. Un livre théorique très utile pour étudier, apprendre dans le cadre des formations (STAPS, D.U...) car toutes les dimensions sont abordées(en 2 tomes).