Q.C.M en ligne

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Gratuit - anonyme - sans inscription

Vous trouverez sur cette page des questionnaires validés scientifiquement (gratuits, sans inscriptions) pour vous permettre une première estimation de votre état psychologique actuel, mais ne peuvent pas servir de diagnostic.
Vos réponses et résultats aux questionnaires sont anonymes et demeurent confidentiels.
Si vous souhaitiez approfondir vos résultats, vous pourrez alors me les envoyer directement depuis le formulaire qui vous sera proposé dans la page de vos résultats ou prendre RDV (en cabinet ou en vidéo-consultation).


TESTS POUR ADULTES :

- Echelle d'anxiété et de la dépression (H.A.D) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Zigmond et Snaith (1983).
Cette échelle d' 1 minute est l'une des échelle les plus utilisée pour estimer la présence de troubles anxieux et dépressifs.
Elle est composée de 14 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test H.A.D

- Questionnaire du trouble anxieux généralisé (Q.I.A) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Dugas et col. (2000).
Cette échelle d' 1 minute est l'un des moyen le plus utilisé pour déterminer la présence du trouble anxieux génralisé (T.A.G).
Elle est composée de 5 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test Q.I.A

- Echelle d'anxiété sociale (phobie) (E.A.S.L) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par M. Liebowitz (1987).
Cette échelle de 3 minutes est l'un des moyen le plus utilisé pour estimer la présence de l'anxiété sociale (phobie).
Elle est composée de 24 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test E.A.S.L

- Echelle de burn-out professionnel (M.B.I) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Maslach, C et col. (2006).
Cette échelle de 5 minutes est l'un des outil le plus utilisé pour estimer la présence de l'épuisement émotionnel au travail (burn-out).
Elle est composée de 22 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test M.B.I

- Echelle d'affirmation de soi (Rathus) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par spencer Rathus (1973).
Cette échelle de 5 minutes est l'un des instrument le plus utilisé pour déterminer le degré d'affirmation de soi.
Elle est composée de 29 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test Rathus

- Echelle d'estime de soi (Rosenberg) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par mooris Rosenberg (1965).
Cette échelle d' 1 minute est l'une des échelle les plus utilisée pour déterminer le degré d'estime de soi.
Elle est composée de 10 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test Rosenberg

- Echelle d'état de stress post-traumatique (PCLs) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Weathers F.W. et al. (1993).
Cette échelle d' 1 minute est un outil qui permet d'estimer rapidement le niveau de stress post-traumatique.
Elle est composée de 17 items évaluant l'intensité des 17 symptômes correspondant à cet état.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test PCLs

TESTS POUR SPORTIFS :

- Echelle d'état d'anxiété et de confiance en soi dans le sport (E.E.A.C) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire pour les adoescents et adultes compétiteurs, développé par christine Le Scanff et col. (1993).
Ce questionnaire d' 1 minute est un outil reconnu, qui permet d'estimer rapidement le niveau d'anxiété et de confiance en soi en compétition.
Il est composé de 23 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test E.E.A.C

- Echelle d'addiction à l'activité physique et sportive (E.A.I) :
Il s’agit d’un auto-questionnaire rempli par le sportif, développé par I Ferreira et col. (2016).
Cette échelle d' 1 minute est un très bon outil pour établir l'addiction à l'activité sportive (bigorexie).
Il est composé de 6 items.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test E.A.I - En savoir plus sur la bigorexie.

- Questionnaire d'évaluation du surentraînement :
Il s’agit d’un auto-questionnaire pour adolescents et adultes compétiteurs, développé la société française de médecine du sport (2019).
Ce questionnaire de 5 minutes est le moyen le plus utilisé pour évaluer rapidement l'état de surentraînement chez le compétiteur.
Au résultat, vous obtiendrez des recommandations d'aides humaines ou en ligne.
Passer le test de surentraînement - En savoir plus sur le surentraînement.

Rappel : Pour effectuer un bilan psychologique approfondi (personnalité, troubles, QI, sport SMR...), il est recommandé de prendre RDV.

Les questionnaires qui sont présents sur ce site sont des QCM scientifiques destinés uniquement pour vous permettre une première estimation de votre état psychologique actuel.
A aucun moment ils ne pourraient servir à poser un diagnostic ou à remplacer l'examen clinique d'un professionnel de santé.
Un "test psychologique" nécessite nécessairement différentes évaluations et n’a de valeur que s'il est étayé par des entretiens cliniques.
Si vous avez des doutes sur votre santé ou pour un proche, je vous recommande de consulter directement votre médecin ou de me contacter.
Vos résultats ne sont pas stockés, ni divulgués.