Ressources psychologiques

L'anxiété.

Comment la comprendre et la traiter ?

Voici une page ressource pour vous présenter les formes d'anxiétés et comment les traiter.

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Cohérence cardiaque et gestion du stress.

24/07/21 67 96%

Vidéo d'entraînement de gestion de l'anxiété (stress) avec la respiration.

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Reportage Arte:

" Dans la têtes des champions " (53 ') - 94%.

Voici un reportage vidéo pour comprendre l'utilisation de la préparation mentale par l'élite.
A regarder sans hésiter.

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